自分への理解を軸に 周囲との調和を高め 生きやすい世界を創る

プログラム内容

体験講座

テーマ「自分の声を聴く」というセルフケア法を身につける

「自分の声の影響は強いのでしっかり聴くようにしている」フィギアスケートの羽生結弦選手のインタビューでの言葉です。自分の声の重要性を知り、活かしている人がどうあるか、説明は必要ないでしょう。

「目指す結果は特にない」という方も、自分の体が健康で、心が健全であることの価値はご存知かと思います。時間もお金もかからない、いつどこででもできる身体や心の整え方は必ずお役に立てると思います。「自分の声を聴く」とはどういうことか、体験しに来ませんか?

連続講座(全10回)

テーマ 詳細
1 自分 これまでを精査し、これからを創作する
2 選択 現象の連鎖に気づく力、活かす力を高める
3 調和 自他の現状を認識し、調整する力を着ける
4 自己表現 「自分」を整える
5 繋がり 「環境」を整える
6 合意 「内からの目」と「外からの目」の一致を高める
7 困難 目の前の現実を取り扱う力を磨く
8 受け取る 現実を認識する観点を増やす
9 手放す 自分の事情を理解し、自分を整理整頓する
10 躍動 自分で生きる。自分を生きる。

お気軽にお問合せください TEL 090-4229-2891 メールでのお問合せはこちらから〔担当:吉川〕

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