自分への理解を軸に 周囲との調和を高め 生きやすい世界を創る

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2018年7月5日配信 最新号です。

■◇■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2018.7月号━
自分への理解を生きる力に Vol.43

「疲れ果て、自分のパワーを枯渇させてしまう前に」
■ ━━━━━━━━━━━━━━━ https://clst-sf.com/ ━■◇■

こんにちは(*^_^*)
夏特融の空の青さも、日差しのジリジリ感も増してきました。

活動的な季節を前に、新たなチャレンジを思い描いている方も
いらっしゃるでしょうか♪

「自らが行動を起こすからこそ」ではありますが、
時には予期しない体験に出会うこともあられるかと思います。

自分を思って起こした行動の先の予期せぬ出会いが、
その後の自分へのダメージや疲労感という影響で残るとしたら、
きっと、「できることはないか?」を探す皆さんではないかと。

そんな皆様へ、より一層安心してご自身の選択に向かって
いただける”備え”としていただけたら(*^^♪ との思いで、

今月は、
「疲れ果て、自分のパワーを枯渇させてしまう前に」
と題してお届けします!

。。目次。。。。。。。

1.コラム      疲れ果て、自分のパワーを枯渇させてしまう前に

2.セルフチェック  健全な心や思考を保つために
~ 各種機会のご案内です ~

3.今月の真紀子語録 準備し、備える。そして時には

~編集後記~     クリック詐欺にやられた、その時!

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1.コラム 疲れ果て、自分のパワーを枯渇させてしまう前に
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

あなたを最も疲れさせ、
あなたから大切なパワーを奪っていくものとは何ですか?

こんな問いに向き合った時、
きっかけとなった言葉や出来事がまず浮かび、
当然の反応として、
言葉や出来事に絡む他者への腹立たしさや理不尽さ等々を
ひとしきり味わい、
その後、

さらにその奥を覗き込んだ時、
「自分に対する不信・疑い・残念さ」
といった、
自分への信頼の揺らぎに気づく方もおいでかもしれません。

「こんな自分のはずじゃないのに…」と、戸惑い、動揺し、
・さらに自分への疑いを重ねることで自分を否定してみたり
・人や環境のせいにしてみたり
そんな自分を自覚し、さらに戸惑い、落ち込み、
そんな堂々巡りに疲れは増す一方。でも止められない((+_+))

例えばつい先日、吉川はこんな体験をしました。

~~~

ある日、友人から TV出演をするよ! の連絡が。

「わー!絶対見る見る!!!!」という気持ちより前に、
瞬間的に モヤっとした気持ちが湧き、
さらなるスピードで封印(気づかなかったふりの方が近いです)した
自分がいました。

・自分の”モヤッ”には、気がついていないふりを続け、
番組の予約録画の手続きを実行。
その際、「うまく撮れないかもしれないな」がよぎった私。

・案の定(!?)、その日の夜にチェックすると、録画できていない!
楽しみにしていたのに(と、浮かばせている自分)、
残念(自分にいろいろあるけど、これは事実でもある)。
加えて予感が的中したことに激しく動揺!!

・録画のセットくらい、ちゃんとやれたはず!
私、どうしたんだろう・・・

・もしや…え!?私、観たいと思ってなかったの?
その人の事、応援したいと思っていた(いる)のに、それって偽りなのか??
などなど、想いは自分疑惑の方向へ・・・
そして、そんな自分にも強烈な戸惑い。

※↑ここが一番キツかった(;O;)

なんか違う、なんかおかしい。いつもの私じゃない・・・これはなんだ???

動揺したままで過ごす時間、それはそれは、辛かったです・・・・(+_+)
自分が自分に向けた言葉にパワーを奪われ、疲れ果てていきました。

~~~

実はこの後、録画失敗の原因が日付の間違い(翌日の同名番組を録画していた)
だったことに気が付いたことで冷静さを幾分取り戻せました。

さらに、仲間と会話したことで、最初に封印した気持ち:

「私、羨ましいって思ったんだ!」
・・・ でもいいじゃない。羨ましく思ったって!
だって、すごいなーって思ったんだもん!

これを言葉にできた時に、やーっと分かりました。

友人への想いは変わらないし(断言!!)
自分の録画能力も消えてなくなったわけじゃない(以後気をつける!)

「応援したい」という思い。
と、
「嫉妬や妬み」のような気持ち。

相反する二つの思い(自分)に出会い、
とはいえ一人ではその気持ちに折り合いをつけられず、
取り扱う勇気も出せず、
だから、瞬時に湧いたその感情を、
同じくらいのスピードで蓋したんだな、と。

やっと自分に安心でき、友人にも素直に、
「ごめん!録画に失敗して見れなかったけれど、
次の出演の時にはぜひ見たいからまた教えてね!」
と、メッセージを送ることができました(*^-^*)

自分を通じてであろうと、他者や出来事を通じてであろうと、
生きている限り、突発的で予想を超えた出会いは避けられませんが、

驚きや動揺といった感情の揺らぎにできる限り速やかに気がつき、
「ここに居るのは信頼に足る自分」、そこに立ち戻ることができれば、
窮地を切り抜けるのは、そう難しくないのではないかと思っています。

また、堂々巡りに疲れ果て、
自分で自分のパワーを枯渇させてしまう前に、
「いっそ見てやろうじゃないか」と、心を決めたほうが、
もしかしたら、心穏やかに日々を過ごせる瞬間を
増やしていけるのかもしれません。

そんな思いから、

・今の自分、なんか変!
・こんなはずでは・・・
・なんかもやもや。なんかそわそわ。何が起きてるの!?

こんな時には、ぜひ
「その自分にあることを言葉にさせてあげる」
を試してみたら、どんなご自分との出会いがあるか(#^^#)
その出会いが、その先の自分との時間に何を生み出してくれる
可能性を秘めているか!

引き続き自分から目が離せない(自分に心惹かれくぎ付けの意味合いで♪)
日常を存分にお楽しみいただけたらと思います(*^▽^*)

とはいえ、
自分にあることを言葉にさせてあげることを、
誰にでもどこででも実行することはお薦めしません。

「その言葉がどう取り扱われるか」で、
その先は間違いなく変わってきます。

▼ 吉川の場合ではなく、自分の場合はどうしたらいい?
▼ 自分との対話についてもっと知りたい!経験を積みたい。
▼ 「自分」を中心においてくれる場で、自分にあることを
言葉にしてみたい

そんな時には、以下の機会を試してみませんか?

大阪開催の単発講座
7/8(日)「いつもの私じゃない私」が見せてくれる自分
https://clst-sf.com/mg/cf/osk_ok

オンライン版「言葉のおけいこ」
7/17(火)、7/26(木)
https://clst-sf.com/mg/cf/online

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2.セルフチェック  健全な心や思考を保つために
~ 各種機会のご案内です ~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

様々な体験を通じ、
「自分の人生は自分で(が)どうにかするしかない。」
を浮かべたことのある方、

一般化されたノウハウや他の誰かの成功体験の応用ではなく、

・自分(の言葉)に自分が力や勇気をもらいながら
・自分ならではの個性・能力を発掘しつつ、発揮し
・公私のバランス/自分と他者の望みのバランスなどを整える

そんな力を育みに来られませんか?

▼ 興味はあるけど、人前で自分のことを言うのにはちょっと、という方に
━━━━━━━━━━━━━
実名・顔出しありでの参加に加え、ペンネームや顔出しなしもOK!の
オンライン版「言葉のおけいこ」
7/17(火) https://clst-sf.com/mg/cf/online

▼ インターネット環境があれば、どこからでも参加OK!
━━━━━━━━━━━━━
オンライン版「言葉のおけいこ」
7/26(木) https://clst-sf.com/mg/cf/online
(この日程は 実名、顔だしありの方限定となります)
※オンライン版「言葉のおけいこ」は両日共に、話すのが苦手な方は
「聴くだけ」参加もお選びいただけます。

▼ 自分は何をしたいのだろうか、が気になったら・・・
━━━━━━━━━━━━━
連続講座 自分の世界を発現する
札幌  開催中 見学・単発参加可

札幌 自分の世界を発現する

▼ 自分だからこその表現(言葉/対話/関り)、手にしませんか?
━━━━━━━━━━━━━
連続講座 対話の力を身につける
大阪  開催中 見学可

大阪 対話の力を身につける

▼ 少人数で、各回のテーマに沿ってぐっと深く!
━━━━━━━━━━━━━
単発講座 『自分の軸』
大阪  各回とも日曜日の夜開催
7/8 「いつもの私じゃない私」が見せてくれる自分
7/22 「語りかけられるメッセージ」を通じて見えてくる自分
8/5  「あなたの中のあなた以外の存在」が見せてくれる自分
https://clst-sf.com/mg/cf/osk_ok

※他、8/19(日)スタートの単発講座(全3回)情報も公開しました

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3.今月の真紀子語録 準備し、備える。そして時には
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講師・松本真紀子が講座やメールで様々な方と交わさせていただいた
なかの言葉を、今月の編集担当が、独断で Pick Up☆彡 ヾ(●^□^●)ノ

冒頭にて

『そんな皆様へ、より一層安心してご自身の選択に向かって
いただける”備え”としていただけたら(*^^♪ との思いで、』

と言葉にいたしました。

備えることの価値はすでに言うまでもなく。が、
「これさえ/ここまでしておけば 何が起きても大丈夫」な
万能薬はない というのもまた揺ぎ無い事実。

そこで!(^^)!
さらにこんな観点を加えておくのはいかがでしょうか?

・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*

時には
「自分の創作している世界」に 身をゆだねてみる

・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*

【♪♪補 足♪♪】

「備え」とは、その時の自分に想定できることを尽くして
あげること。
が、尽くし、やり切ったと思っても、
それでも不安が消え去らないという時もあるものです。

そんな時には「自分の創作している世界」に身をゆだね、
そこから何が起きてくるのかを待ってみる、という
選択肢を試してみてはいかがでしょうか?

あなたがあなたを想い創作している世界です。
やること、やれることをやりきったその後は、任せてみては?

・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*

~パワーを得られる言葉に、もっと触れてみませんか?~

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~ 編集後記 ~

先日、あと一歩でクリック詐欺に引っかかる所でした;つД`)
アンケートに答えるとiPhone Xプレゼント!とな!

「まさか」と思いつつ、
手持ちのiPhoneが画面割れしている私は好奇心が勝り。。。

たまたま、個人情報入力画面の項目を勘違いし、
「アドレス」と書かれた欄にメールアドレスを入力していたため
(本当は住所入力欄だったらしい)
エラーで次の画面に進めず、それを何回かやっているうちに
冷静さを取り戻し、検索したら詐欺だと分かり、事なきを得ました。。。。

「こんな(騙されるような)自分のはずじゃないのに!」と、動揺!

でも、仲間との会話や、コラムに書いた
”「見てやろうじゃないか」と、心を決めたほうが”。
この言葉に背中を押され、”まんまと騙された自分”をしぶしぶ認定。

すると・・・

引っかかった自分には「あるある。そういう時あるよね~」と
慰め(?)、労いの言葉を届けるに至り、

絶妙に勘違いして入力ミスした自分、グッジョブ!

何かあっても最終的には事なきを得られるという
自分の世界への信頼が(も)深まっちゃった!

ということで、スッキリ完了いたしました(*^^)v

皆さまにおかれましても、
さらに自由さを増したご自分との世界をお楽しみいただける夏に
なりますように☆彡

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

(ライター:吉川友紀)

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